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JINS pcメガネの効果は?!


JINSpcメガネ効果はあるのでしょうか。
JINS pcメガネは透明なレンズもありますが、
より効果があるのはうっすらブラウンの色がついています。

JINS以外にもZoffが販売するpcメガネもあるそうなので
一度見に行きましたが、個人的好みでJINSにしました。

私が買ったのはブラウンの色がついたものです。

JINS PCメガネを買ったときに度を少し強くしたせいか、
買ってしばらくは度に眼が慣れなかったのか
逆に目が疲れているような気がしました。

しかし夜寝るとき、かけてなかった時と比べて
寝つきが良くなったのかなと思う効果があります。



pcメガネもそうですがまずはフレーム選びからはじめます。

その後視力検査希望の方は順番がくるまで待っていることになります。
ちなみにわたしは1時間40分くらい待たされることになったので
いったん家に帰ってまた行きました。

眼科とかで調べて貰った資料がある人はもっていった方がいいです。
ほかにも今自分が使ってるメガネと同じ度数でという方なら
視力検査が必要でないと思います。
メガネをもっている方はメガネをもっていきましょう。

そして視力検査。
眼科と違って本当に簡単な視力検査で、ちょっと心配になったくらいです。
眼科で調べてもらった資料をもっていったほうが眼には安全かなと思いました。
今自分が持ってるメガネと常にかけているメガネを両方調べて貰ってから
度数をきめました。

少しきつい度数にしたので心配だったのですが
半年間なら無料で交換してもらえるとのこと。
なので今よりも度数をあげてもらいました。

色つき度付きメガネはできあがるまで10日ほどかかりました。


ほかの口コミを読んでみると
JINS PCをはずして裸眼でディスプレイを見た時にもっとも効果がよくわかるそうです。
デザイナーのように色が重要な職種には色つきは向きませんが、
事務作業などのような職種には問題ないかと思います。
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光沢 液晶フィルターについて


光沢液晶フィルターは、ピンからキリまであります。
最近とても目が疲れるため、光沢液晶フィルターを買いました。
貼るだけの簡単なものを選びました。

有害な紫外線を液晶保護フィルムでカットして目を守ります。
特にバックライトが冷陰極管タイプでは、弱いながらも紫外線がでています。
液晶保護フィルムを貼って紫外線をカットして目を守ります。

値段が高い光沢液晶フィルターは、PCの画面に貼り付けるとき、
空気やゴミが隙間に入らないように作業をする必要があります。
ガラス面の汚れをきれいにふき取りましょう。

買ったものはテープいらずでいいのですが、
不器用なせいか何度か貼り直すにも関わらず気泡が入ります。
ヘラで気泡を外に押しやろうとがんばったのですが、
キレイになってません。

液晶画面は薄いガラスでできているので、
割れやすくとてもデリケートにできています。

そのためあまりすると壊れると困るのであきらめました。

PCを使っていると多少気になるのですが、
お金ないくせに500万以上横領した人にお金を返してもらわず
まるまるお金をあげちゃうような会社に勤めているので
気にしないように使うようにしています。

メーカー製PCの個人向けモデルの大部分が光沢液晶です。

液晶テレビ用の液晶保護フィルターのように無色透明で保護機能のみのタイプと
疲れ目を予防する機能に液晶を保護する機能を兼ね備えたタイプもあります。
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視力回復するには?乱視の場合


視力回復しようとと思うと乱視の場合、
最近、レーシックという方法も出てきましたが、
全ての人がレーシックが適応になるわけではありません。

乱視の場合、めがね、コンタクトレンズでの矯正が一般的です。

乱視とは、遠近の距離に関係なく視界が見えにくく、
見ている対象物が二重に見えてしまうのことをいいます。
そのせいか目が疲れやすいと感じます。

乱視の原因は、水晶体や角膜が歪んでしまって光の屈折がずれてしまい、
焦点が合わなくなってしまった状態をいいます。


乱視は近視もしくは遠視と合わさって発症する事が多いそうです。
実際私も近視と合わさった乱視で、普段は
乱視の視力回復は矯正方法としては、メガネを使っています。

目に異常を感じた時は早急に眼科を受診したほうがいいでしょう。
早期発見、早期治療が視力回復につながります。


乱視の回復トレーニング方法はいろんな方法があるようですが、
視力回復センターはどうなのだろうと最近気になっています。
怪しげな感じがしてしまいますが、
本当に視力が回復している人もいるようです。


日本人には、近視の人が多い為、レーシックも
近視の矯正手術として取り上げられることが非常に多いです。

レーシックとは、レーザーを使用し、
角膜の屈折率を変える事によって視力を矯正するという
角膜の屈折矯正手術ですので、近視の他にも、乱視や遠視も治せます。
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視力回復に足つぼが効果的!


視力回復には足つぼが効くのでしょうか。
足裏のつぼには視力を回復させるつぼもあります。
人差し指から小指にかけての四本の指の付け根部分がつぼです。

とはいえ仕事中に足つぼを押すことは難しいと思います。
仕事中以外にも外出先で足つぼを押すのはちょっと・・・と
なってしまいます。

しかし足つぼ以外にも目の周囲には、視力回復のつぼが密集しています。
ここを刺激すると、目が抱える症状を緩和したり、
目の持つ力をより改善していくことができます。

手のつぼでは、人差し指と親指の合流するところにある
合谷のつぼが有名です。
足裏の中央にある湧泉を揉むのも効果的です。

視力回復のつぼは、たとえば目頭のつぼがそうです。
疲れ目があったとき、よくつぼをおしてしまいます。
指先が目に入ってしまわないように注意しましょう。


視力や目の疲れの回復にはサプリなどにお金をつかわずとも
足裏のつぼを押せば解決していくこともあるようです。
目のつぼは、目のまわりに集まっています。

一日同じ体勢でいることが多い方は、
適度に足首を回したり、意識して動かしましょう。


視力回復のつぼへの刺激は、感覚神経を通って、
脊髄を経由し、脳へと伝えられます。
脳はその情報をもとに間脳の
視床下部が自律神経の指令を出します。
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視力回復するには遠くを見ること?!


視力回復には遠くを見ることだといわれたことがあります。

都会のほうだと遠くの景色を眺めるのも難しいかもしれませんが、
目を酷使したら、1時間に1回は遠くの景色を眺めましょう。

遠くを見ることは簡単な視力回復の方法ですが、
即効性がないことがデメリットです。

ボーッと眺める見方の場合、
目の筋肉をリラックスさせる効果があります。
やり方は簡単なので、時間のあるときなどにやってみましょう。

いつ、どれだけ、という明確な決まりはありません。
わたしは気分転換にもなり気持ちも落ち着いてきます。

視力回復にはまず外に出てできる限り遠くを見つめます。
遠くをしばらく見つめたら、しばらく近くに視点を戻します。
そしてまた遠くを見つめます。
これを少しずつでも続けることが大切です。

パソコンの画面など近くを見ていると、視野が狭くなりがちです。
なので遠くを見るときは、視野を広くとるようにしましょう。
目を徐々に横に移動させながら、広く眺めましょう。

ほかには遠くの一点から別の一点へと、視点を移す方法もあります。
視点移動すると、外眼筋の運動にもなります。

視野を広く取ったり、絞ったりを使い分けます。
遠くの一点を凝視するだけでは、全体の状況がつかめないからです。

度数の弱いメガネをもっているなら、
その弱いメガネをかけて遠くを見たほうが良いようです。
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視力回復に漢方がいい?!


視力回復漢方は効果的です。

漢方薬はその人の体質や体型などによって同じ症状でも
処方する薬が違ってきたりします。
実証、虚証などの「証」に応じて漢方薬が使われます。

診察で問診で尋ねたり、お腹や舌、脈を診たりすることがありますが、
これも病気の原因を探るためにしています。

視力回復は、体の代謝を上げたり身体を温めることもいいようです。
体を温める効果の高いお茶や入浴剤のような漢方は、
視力回復にいいのではないでしょうか。


視力回復のための肝腎を補う漢方薬としては、
眼精疲労の回復に時間がかかって視力が低下が心配な人、
目がかすむ人に生薬が肝腎を強化する杞菊地黄丸がいいようです。

婦宝当帰膠はビタミンB12、A、葉酸など多くの栄養素が
含まれているので、とても効果があります。

もちろん漢方薬だけに頼らず、栄養バランスのよい食事をして、
睡眠をたっぷりとり、規則正しい生活習慣を送ることも大切です。


目が疲れた時に眼薬を使う人が多いですが、
漢方薬の服用も症状によっては効果的です。

漢方薬は薬です。
副作用もあり、体質、症状などにより処方が変わります。
医師のアドバイスを受けて服用しましょう。
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視力回復には目を温める?


視力回復には目を温めると効果的だと思います。
これは目が充血していて痛みがある場合はしてはいけないようです。

冷やすほうが良いときは腫れたり痛みが伴う
炎症を起こした時で、眼精疲労の場合には、
目を温めましょう。

ドライアイだったり、疲れを感じている場合には、
目の血行が促進されますから視力回復に効果があります。

目が疲労してくると目の血行も悪くなってきてしまい、
視界がぼやけて見えたりするようになってしまいます。
目を温めると涙の蒸発を防ぐマイボーム腺から涙を守る油分が出ますから、
目が正常な状態になります。

おしぼりなどを温めて、目の上に乗せて、
じわじわと温めるのが効果的です。


目の周りを温めてあげる事によって、
毛細血管が開いて血行が促されるからです。

目を温めたり、目のマッサージや体操を
行ってあげることで、少しずつ、
目の血行状態もよくなり、眼筋も
ほぐれて柔らかくなってきます。

目を温める方法として、ハンドタオルなどを
水で濡らし、軽く絞り、電子レンジに入れて温めてあげれば、
アイマスクの出来上がりです。

疲れ目に目薬を使ってもいいのですが、
疲れ目や視力回復には、目を温めることがオススメです。

使い捨てタイプのホットアイマスクも市販されていますので、
休憩時間、寝る前などに目を温めて視力回復をしましょう。
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視力回復にはまばたきがいい?!


視力回復にはまばたきがいいのでしょうか。

わたしはついものを見るときに凝視してしまうことが多いです。
たとえば、パソコン画面を見るときなどです。

正常な目は、3秒に1回程度、まばたきをしますが、
私の場合、ずっと1点を見つめたまま、
目を動かさず、まばたきもしていないのではないでしょうか。

そのせいで目の筋肉が、こり固まってくるし、目の表面がかわきます。
なのでドライアイにもなります。

なのでできるだけ意識してまばたきをするようにしています。
涙には、角膜に酸素をおくったり、
目の表面を細菌から守るなど重要な役割があります。

簡単に疲れ目に効く方法は、まばたきだと思うので、
視力回復を図るために目が疲れたら目を強くつぶってみましょう。
目だけではなく、顔全体の筋肉をつかって、ギュッと収縮させます。

そうするだけで血行がよくなって
少しでも視力回復に繋がる気がします。

どんどんまばたきの回数が減ってしまうと
まぶたや目の筋肉の運動不足となって眼が疲れます。


意識的にまばたきをすることで視力回復するようにしましょう。


まばたきをしなければ目を健康な状態に保つことができません。
まばたきをすることは目の乾きを改善する働きがあるので、
まばたきをする回数が少ない人は
ドライアイになりやすいと思います。
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視力回復にはブルーベリー?!


視力回復にはブルーベリーがいいらしいという話をきいたことがあります。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンには、ブルーベリー.jpg
疲れ目やかすみ目などを回復、軽減する働きがあるようです。

ただ、持続性がないので、
毎日飲み続けないと効果が続かないようです。

ブルーベリーは視力回復効果というは
期待しないほうがいいかなあと思います。
というのは私自身、ブルーベリーの
サプリメントを毎日何ヶ月か飲み続けたことがあるからです。

しかし眼鏡やコンタクトが
必要なくなったということはありませんし、
視力が上がったということもなかったからです。

もちろん個人差はあると思いますし、
軽い近視の方ならよくなるのかもしれません。

カシスにもアントシアニンが含まれています。
カシスだけに含まれている
カシスアントシアニンというものがあります。
これには毛様体筋の調節機能を回復し、
機能を維持する効果があるといわれています。

普段の生活でならサプリメントで
摂取するほうが効率的でおすすめです。
CMではわかさ生活が有名ですね。

ブルーベリーサプリメントは視力回復効果こそ
期待できないかもしれませんが、
近視の人がかかりやすい網膜剥離や白内障、
緑内障などの眼病予防となる成分が
あるので摂取しておいて損はないと思います。
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