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視力回復には目を温める?


視力回復には目を温めると効果的だと思います。
これは目が充血していて痛みがある場合はしてはいけないようです。

冷やすほうが良いときは腫れたり痛みが伴う
炎症を起こした時で、眼精疲労の場合には、
目を温めましょう。

ドライアイだったり、疲れを感じている場合には、
目の血行が促進されますから視力回復に効果があります。

目が疲労してくると目の血行も悪くなってきてしまい、
視界がぼやけて見えたりするようになってしまいます。
目を温めると涙の蒸発を防ぐマイボーム腺から涙を守る油分が出ますから、
目が正常な状態になります。

おしぼりなどを温めて、目の上に乗せて、
じわじわと温めるのが効果的です。


目の周りを温めてあげる事によって、
毛細血管が開いて血行が促されるからです。

目を温めたり、目のマッサージや体操を
行ってあげることで、少しずつ、
目の血行状態もよくなり、眼筋も
ほぐれて柔らかくなってきます。

目を温める方法として、ハンドタオルなどを
水で濡らし、軽く絞り、電子レンジに入れて温めてあげれば、
アイマスクの出来上がりです。

疲れ目に目薬を使ってもいいのですが、
疲れ目や視力回復には、目を温めることがオススメです。

使い捨てタイプのホットアイマスクも市販されていますので、
休憩時間、寝る前などに目を温めて視力回復をしましょう。
posted by 視力矯正にコンタクト at | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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