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視力回復にはブルーベリー?!


視力回復にはブルーベリーがいいらしいという話をきいたことがあります。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンには、ブルーベリー.jpg
疲れ目やかすみ目などを回復、軽減する働きがあるようです。

ただ、持続性がないので、
毎日飲み続けないと効果が続かないようです。

ブルーベリーは視力回復効果というは
期待しないほうがいいかなあと思います。
というのは私自身、ブルーベリーの
サプリメントを毎日何ヶ月か飲み続けたことがあるからです。

しかし眼鏡やコンタクトが
必要なくなったということはありませんし、
視力が上がったということもなかったからです。

もちろん個人差はあると思いますし、
軽い近視の方ならよくなるのかもしれません。

カシスにもアントシアニンが含まれています。
カシスだけに含まれている
カシスアントシアニンというものがあります。
これには毛様体筋の調節機能を回復し、
機能を維持する効果があるといわれています。

普段の生活でならサプリメントで
摂取するほうが効率的でおすすめです。
CMではわかさ生活が有名ですね。

ブルーベリーサプリメントは視力回復効果こそ
期待できないかもしれませんが、
近視の人がかかりやすい網膜剥離や白内障、
緑内障などの眼病予防となる成分が
あるので摂取しておいて損はないと思います。
posted by 視力矯正にコンタクト at | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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